宝宝辅食食谱营养米糊别错过

宝宝辅食食谱营养米糊别错过5个月的宝宝单纯的吃母乳已经满足不了宝宝自身所需的营养了，所以说这个时候宝妈们就要想着为宝宝添加营养美味的辅食啦，宝宝终于不用再单一的吃一种食物啦。跟着小编一起看一看营养辅食米糊吧。1、胡萝卜米糊小编自创的做法是：把胡萝卜切成段，放在蒸锅上面蒸熟，然后碾碎或者是用辅食机打成泥。宝妈们冲调好米粉后把胡萝卜泥搅拌在一起就可以啦。胡萝卜营养价值高：胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜中的维生素可以提高宝宝的免疫力，让宝宝少生病。宝宝辅食添加胡萝卜营养高，别错过这个营养米糊。2、南瓜米糊同样的做法：宝妈把胡萝卜切成块状，然后蒸煮熟透，给宝宝搅碎放在米粉里面就可以啦。宝妈也可以用勺子给宝宝喂南瓜吃哦，前提是一定要小口，并且南瓜很细腻的情况下。南瓜的营养价值：南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。南瓜可以促进胃肠蠕动，预防宝宝的便秘问题。南瓜中的钙元素可以促进宝宝骨骼生长发育，让宝宝长高个。

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