消暑养生夏天煮什么汤

消暑养生夏天煮甚么汤夏季养生养生攻略。

 酷热的夏季，清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选。但夏天喝1些特殊的汤更能起到解暑作用，并能及时补充夏季人们流失的比较多的营养素。家庭如何用饮食消暑?下面向各位朋友介绍几款方便实用的消暑汤，。 1、消暑消食汤

取山查、甘草、麦芽各510克，冼净放入沙锅，加入清水。煮沸10分钟后放入薄荷叶510克毛石肠梗阻综合征是怎么引起的
，立即盖上并即刻离火。5分钟后，去渣便可饮用。

这1剂汤消暑解渴，健脾消食。对暑天的风热感冒，发热、头痛目赤等有防治作用慢性溃疡性结肠炎是怎么引起的
。

2、清暑养阴汤

枸杞子、5味子各102克，甘草9克洗净放入沙锅加水，煮沸10分钟后加9克薄荷叶，加盖离火，5分钟后加白糖搅拌均匀，便可饮用。此汤益气养阴，治中署、内热。

3、防暑清咽汤

将玄参、麦冬各105克，桔梗、甘草各5克冼净放入沙锅，加清水煮沸105分钟后离水，加入白糖、最后加入冼净的胖大海10克。凉后置入冰箱，适时取用，可解口干舌燥并医治急、慢性咽喉炎。

4、褪暑凉血汤

大青叶、白茅根、鱼腥草、金银花、淡竹叶各210克，冼净入沙锅，加水煮沸(沸后小火)210分钟后离火。去渣，加白糖搅拌匀。凉后置入冰箱，1日2至3次，可清热解毒，凉血止血。此法用来治暑天咳嗽，清热利尿极佳。

5、祛暑益气汤

将太子参、沙参、石斛、麦冬各105克用水浸泡1小时后，入沙锅加清水、煮沸310分钟后离火，加白糖搅拌，晾凉后，挤入柠檬汁数滴，置入冰箱冷藏。

此汤益气养阴，润胃生津，合适眩晕、心悸、乏力者和老人和儿童饮用。饮用时，可取1份加入凉开水稀释冲和。