【新闻】女人快速减肥法达人教你三个月如何甩肉30斤

发布时间：2021-01-08 09:36:04 阅读：次来源：皮靴厂家

达人教你三个月如何甩肉30斤

1、有没有专门瘦大腿瘦腰瘦肚子瘦小腿的方法呢？

我从来都不相信什么局部减肥法，因为脂肪是具有流动性的，减肥的话肯定是全身瘦的，但是你可以通过一定的训练搭配局部塑形的效果，比如说深蹲，你光是做深蹲，不一定达到翘臀的效果，必定要腰通过一定的体能训练，才能增进深蹲的效果。